PTSD 환자가 실천할 수 있는 자기 돌봄 습관
PTSD 환자를 위한 효과적인 자기 돌봄 습관과 실천 방법 PTSD를 겪고 있는 많은 사람들은 자신의 감정과 스트레스를 관리하는 데 어려움을 겪습니다. 하지만 효과적인 자기 돌봄 습관을 통해 정신 건강을 개선하고 일상 생활의 질을 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 PTSD 환자가 쉽게 실천할 수 있는 자기 돌봄 습관과 그 방법들을 자세히 소개해 드릴게요. ✅ PTSD 관리를 … Read more